日常トラブル

小さな一歩が大きな成果につながる

自分を信じられなくなった人が脱落していく やることを愚直にやり 明確な目標・夢があれば 絶対に脱落することは在り得ないと思います。 自分を信じて、信じて、それでも目標に到達できなかったら、 その程度の「目標・夢」だった その程度の努力しか自...
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イメトレし高いモチベ&意識で反復練習!徹底的に下半身強化

これまで、 イメージトレーニング 確認しながら練習 高いモチベーションで反復練習 徹底的下半身強化 高い意識 と便宜上、別々に記載してきましたが、 すべてつながっていることです。 ここでは自分に落とし込むために、もう少し深堀りしようと思いま...
日常トラブル

自分の内面・考えたことなどはしっかりと書き留めておく

着実にSTEP UPしていくには、 日々の努力・練習の積み重ねが大事なわけですが、 日々やってきたことを「忘れずに書き留める」ことも 大事なんだと思っています。 最近は、メモ・手帳もスマホになりがちなのですが、 ワタシの世代では、 まだ手帳...
日常トラブル

口に入れるものはよく吟味する!

昆布茶(温かい飲み物をゆっくり飲む)と梅干(クエン酸は補遺疲労回復効果!) 試合中の飲み物は何を飲んでいますか? 冷たいものを欲しますが、 試合中は体を動かしていますので、体は熱くなります。 体が温かいところでは、 この二つ 昆布茶(温かい...
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やるべきことはできるだけ今、一生懸命にやる!

やるべきことをできる限りすぐにやる 立ち止まりさえしなければいつか必ず目標に届く ここで重要なのは「立ち止まりさえしなければ・・・」です。 「毎日計画通りにやる」ということですが、 「立ち止まる」を勘違いして 「見直さない」人が多いようです...
日常トラブル

良くも悪くも人から学ぶ

人は誰でも緊張に襲われ不安になる。集中しないとな! でも書いたのですが、 自分のやっていることに「集中」する。 と「自分に集中」の大切さを書きましたけど、これが難しいところで、「独りよがり」になると、完全に自分の成長を止めてしまいます。 ざ...
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人は誰でも緊張に襲われ不安になる。集中しないとな!

スポーツでも勉強でも上手い人・できる人を横目で見ると、どうしてもその人と自分を「比べ」てしまう。なぜなんだろうか?じっくり考えたことがあるんだけど、行き着いたのは、小さいときに言われた経験。「あそこの子は、どこどこの学校に行ったみたいだよ」「あそこの子は、凄いねぇ~~」などなど、親の何気ない発言・言葉が子供を痛めつけている。 「人と比較する必要がなくても比較してしまう」 ほんとうに、子供は繊細な生き物。 何気ない、嫌がらせをするつもりのない言葉も ときに、人を傷つけてしまう・・・ と、思いますが、 大人になってこの仕組がわかったのなら、 自分は人にそのような発言はせずに、 自分がされても、無視!!こういう人とは、付き合わない!!これに付きます!
日常トラブル

amazonカスタマーサービスの電話番号はどこ?繋がらない・ログインできない? 

「ログインできない(できなくなった)」「パスワード忘れた」「誰かに不正にログインされた」 などで、困っている人も多いのではないでしょうか?パソコンやスマホを縦横無尽に使える人でも、 「電話で聞くことができるとありがたい!」と思っている人も多いはずです。しかし、困ったことに今まで使えてたはずのフリーコールの番号が使えなくなっています(2020年12月12日現在)。